Бесплатная горячая линия

8 800 301 63 12
Главная - Другое - Меню при доходе в 10000 в месяц

Меню при доходе в 10000 в месяц

Меню при доходе в 10000 в месяц

Как накормить семью на 10 тысяч в месяц: подробное меню

15 июля 2021Сколько денег вы тратите на питание своей семьи? Задумались? У Анны выходит примерно 10 тысяч в месяц.

При этом она подчеркивает, что на продуктах не экономит и готовит разнообразные полезные блюда для своей семьи, состоящей из трех человек (она, муж и 1,5-годовалый сын).Я всегда веду отчетность по тратам, составляю финансовый план на месяц/год/5 лет и тд.И я заметила, что реально мы мало тратим. Меньше всего у нас уходит на продукты и бытовые штуки всякие типа порошков, средств и тд. Где-то это тысяч 10 в месяц.Готовлю я дома сама, как правило, каждый день новое что-то.

Питаемся довольно просто, но полезной пищей, вообще не едим колбасы, сосиски, пельмени и прочие полуфабрикаты. Если хотим сладкое, то я пеку сама, вредности тоже обычно готовлю сама)) для этого у нас есть пятничный читмилл. Муж дома только ужинает, завтракает и обедает он на работе, у них там повар.

Летом часть овощей и фруктов есть на даче, практически круглогодично у меня растёт зелень дома�Бытовой химией почти не пользуюсь. Пользуюсь только меламиновыми губками (у нас их дома валом, муж с работы приносит, они этот материал обрабатывают и используют в акустике)У нас вообще нет цели экономить. Я понимаю, что мы довольно экономно для Москвы питаемся.

При этом у нас сбалансированное и правильное питание) продукты я покупаю раз в 1-2 недели.

В выходные мы не ездим в гипермаркеты за продуктами, мне жалко тратить на это выходнойПокупаю все в магазинах возле дома.

Всегда составляю меню на месяц и под него закупаю продукты.Я сделала вывод, что правильное сбалансированное и комфортное для нас питание это вовсе не дорого.Важное дополнение от Анны:Сразу оговорюсь, в выходные дома мы не бываем, поэтому и не едим дома ничего, кроме яичницы утром) (но я знаю, что вполне купленных продуктов мне хватило бы приготовить обед и ужин и в выходные, потому что многое остаётся)Мы тоже заинтересовались способом Анны не экономить, но готовить разнообразные полезные продукты, и попросили её рассказать, что ей помогает .Я составляю меню на месяц и, исходя из блюд, покупаю продукты. Меню составляется на основе того, что осталось из круп, мяса и тд в шкафах и холодильнике.

То есть если у меня есть гречка и рис, то сначала мы съедим их, а потом только я куплю что-то.Некоторые овощи мы привозим с дачи. Зелень я выращиваю на подоконнике.

Тратим на продукты где-то 10 тысяч в месяц в Москве. Мы не едим полуфабрикаты, сосиски, пельмени и тд. Ещё не едим хлеб.Я делаю много заготовок типа котлет, фрикаделек, замораживаю овощи и пр.

На приготовление ужина мне нужно минут 30, как правило, так как много заготовок и это очень удобно и быстро.ПнОвсяная каша с бананомСуп с фрикаделькамиТворог с грушейГречка с котлетами + салат из огурца и капусты +домашний лимонадВтОмлетСуп гречневыйСырникиРис с курицей + зелёная фасоль + лимонадСрКаша пшеннаяСуп щиОладьи яблоко+кабачокОтбивные из свинины + салат из свеклы + булгур + лимонадЧтКаша кукурузная с ягодамиСуп борщЗапеканка с яблокомГуляш из свинины с пастой + салат из зелени, огурцов, помидоров с соевым соусом + лимонадПтОвсяноблин с бананомСуп куриныйЗапечённое яблокоСтейк семги + брокколи + лимонадПнОмлетТыквенный суп-пюреОладьи с бананомПаста с индейкой и сливочным соусом + салат морковь/капуста + лимонадВтОвсяная каша с ягодамиСуп с брокколиГрушевый кексКускус с тефтелями из телятины + цв капуста + лимонадСрГречневая каша с яблокомКуриный супЛенивые вареникиКартошка со свининой запечённая + салат из проростков и овощей + лимонадЧтРисовая каша с бананомСуп лапшаПанкейки с ягодамиПаста с креветками + капрезе + лимонадПтОмлетСуп с горошкомСмузи банан+ягоды и кексДомашние бургеры с индейкой + овощи + лимонадКрупы1 упаковка овсяных хлопьев (на месяц)1 упаковка риса (на месяц)1 упаковка гречки (на месяц)1 упаковка пшенной (на месяц)1 упаковка кукурузной каши (на 2-3 месяца)1 упаковка булгура (на месяц)1 упаковка кускуса (на месяц)Молочные продуктыМолоко (варим кашу, пьём кофе, делаем омлеты, чуть в выпечку, делаем смузи) 4 упаковкиМоцарелла 1 упаковкаТворог 3 пачкиСметана 1 банкаОвощи свежиеПомидоры 2кгОгурцы 2 кг (летом с дачи)Капуста 1 шт.Морковь 2 кгСвекла 1 кгКартофель 3 кгЛук 1 кгКабачок 1 шт. (летом с дачи)ЗаморозкаБрокколи 1 упаковкаЦветная капуста 1 упаковкаСмородина 1 кг (на месяц)Горошек зелёный 1 упаковка (на 2 месяца)Фасоль зелёная 1кг (на месяц)Тыква 1кг (на 2 месяца)ФруктыЯблоки 2 кгГруши 1 кгБананы 3 кгЛимон 2 штМясо и птицаФарш курица 0,5 кгФарш индейка 0,5 кгЦыплёнок 1 шт.Свинина 2 шницеляСвинина кусок 500 гГрудка индейки 2 шт.Телятина 300 гДругие продуктыСтейк семги 2 шт.Креветки 300 гЯйца 1-2 десятка в неделюМука 2 кг (на месяц)Масло сливочное 2 пачки (на месяц)Масло растительное 1 л (на 2 месяца)Сахар 1 кг (на 2 месяца)Сироп топинамбура 1 л (на 2 месяца)Масло оливковое 1 л (на 3-4 месяца)Соль 0,5 кг (на 5-6 месяцев)Кофе 950 гр (на месяц)ИТОГО: я хожу в магазин чаще всего 1 раз в 2 недели и покупаю продукты по списку примерно на 3,5-4 тысячи. Не покупаю ничего лишнего, только то, что в списке.

Из бытовой химии только средство для посуды раз в 2 месяца и концентрат для стирки раз в 3-4 месяца.Остальным не пользуюсь.P.s. Лимонады делаю сама из фильтрованной воды, лимона, мяты, льда ягод замороженных.Мамы буквально засыпали Анну разными вопросами. К примеру, о сиропе, как она его использует.Добавляю его вместо сахара в выпечку, лимонады)) просто на блины, оладьи льём.

А также рачительная хозяйка рассказала, что свежую зелень выращивает в пластиковой емкости для рассады.Подводя итог этой теме, отметим, что подробное меню на две недели вдохновило других женщин пересмотреть свой взгляд на ведение семейного бюджета.А какую сумму на продукты тратите в месяц вы?

Как прокормить семью на 10 тысяч в месяц?

Легко и очень вкусно!

15 мая 2021Приветствую вас, дорогие мои читатели!

Постараюсь на этом канале познакомить вас с удивительными формулами очень вкусного и супер-экономного питания.

Так что подписывайтесь, читайте внимательно и до конца, копируйте в записные книжки самое важное.

Будут и советы и рецепты!Написав несколько книг кулинарных рецептов, опубликовав еще больше рецептов в различных социальных сетях, форумах и блогах я получила от вас такой огромный поток писем, о котором многие писатели только мечтают.

Но это были не только благодарности и всяческие «хвалилки».

Треть, если не больше, писем содержали упрёки. Упрёки в том, что писать и издавать подобные книги – издевательство над бедными людьми, которым не до деликатесов, что

«пойди попробуй прокормиться на 10 000 рублей пенсии или зарплаты семье с детьми»

, а многие просто уныло перечисляли своё ежедневное меню «макароны три раза в день 365 дней в году» и скорбно «эпистолярно» вздыхали.

(К слову, я крайне редко использую и в рецептах и в жизни супер-дорогие продукты, так что многие из жалобщиков, вероятно, читали не мои книги , а аннотации к ним) . Кого-то я искренне жалела, с кем-то вступала в долгую литературную переписку, собирая лучшие и самые доступные рецепты, кому-то пыталась помочь с работой, чтобы как-то наладилась жизнь… А потом подумала: да полно-те!

У каждого из нас, моих ровесников, тоже жизнь была не сахарной, у многих она остаётся такой и сегодня, но кто-то сложил лапки и сел на макароны, а кто-то продолжает жить весело и полнокровно, отнюдь не купаясь в роскоши, но, как минимум, не ограничивая своих любимых людей в домашних вкусностях. Скажу вам больше, объездив большую половину стран мира, познакомившись с сотнями разных семей на всех континентах, я убедилась в том, что никакой паспорт гражданина Европы или США, или другой самой благополучной страны мира, никакая профессия и никакое социальное положение не страхуют тебя от того, чтобы в один прекрасный день тебе не пришлось всерьёз задуматься над тем, а чем и как кормить семью в ближайшее время?

Ведь малый достаток (точнее, маленькая сумма, выделяемая из бюджета на питание) не означают, что человек не работает, или живёт на мизерную пенсию, или он инвалид. У меня полно друзей, купивших квартиры по ипотеке и туго затянувших пояса, чтобы не утонуть в ежемесячных платежах. У меня есть знакомые, которые по доброте душевной завели по три-четыре крупных собаки, две-три кошки и вынуждены значительную часть зарплаты оставлять на прокорм и лечение наших меньших, но очень любимых братьев.

В конце концов, почему мы забываем о житье-бытье студентов?

А сколько у нас молодых семей, которые никак не научатся распределять доход между пафосными «хочушками» (модными смартфонами, айпадами, иномарками), необходимостью кормить и обихаживать малыша, откладывать на квартиру, стильно одеваться и при этом не умереть с голоду.

Знаю точно, что в Чехии ждут подобную книгу на правительственном уровне. Так, в частности, чешская радиостанция «Импульс» и газета «Млада фронта Днес» (Mlada fronta Dnes) однажды бросили вызов членам парламента с предложением пожить один месяц на минимальную зарплату, около 110 английских фунтов стерлингов (или 180 евро).
Так, в частности, чешская радиостанция «Импульс» и газета «Млада фронта Днес» (Mlada fronta Dnes) однажды бросили вызов членам парламента с предложением пожить один месяц на минимальную зарплату, около 110 английских фунтов стерлингов (или 180 евро).

Члены парламента Зденек Барта, Петр Братский, Станислав Крецек и Михаела Сождирова приняли вызов, но только Братский смог дотянуть до конца. Но даже он отметил, что на такие деньги невозможно прожить долго.

Члены парламента, привыкшие зарабатывать 1000 фунтов в месяц, были потрясены тем, что им пришлось пережить, и решили как можно быстрее издать книгу «дешевых рецептов». Но я бы хотела, чтобы вы восприняли мою книгу не только как книгу «дешёвых рецептов», а как доверительный разговор двух старинных приятелей, друзей, коллег, сограждан о наболевшем, как возможность качественно улучшить свою жизнь, возможно, в чём-то пересмотрев привычки, где-то победив лень и стереотипы и, по большому счёту, поборов уныние и беспросветность, которые частенько стоят за плечом или над душой у тех, кто вынужден кормить семью из трёх человек на 10000 рублей в месяц. Сегодня вы убедитесь в том, что это возможно, а, значит, в чем-то снова поверите в себя и стряхнёте гнетущее удушающее оцепенение.

Я пишу о питании семьи из трёх человек (папы, мамы и ребенка, мамы и двух детей, бабушки, дочери и внучки) отчетливо понимая, что помимо питания семья должна тратить деньги еще на множество дел: коммуналку, одежду, лекарства, бытовые мелочи и т.д и т.п. Но я специально взяла условную цифру 10 000 для семьи, ибо такова (или почти такова) на сегодняшний день минимальная пенсия.

Но если мы говорим об одиноком пенсионере, значит и сумма, которую ему нужно выделять на питание, согласно этой книге, может быть смело разделена на три. А если мы говорим о семье из двух взрослых и ребенка, то будем вместе думать, как сделать так, чтобы 10 000 рублей из зарплаты оставались именно на питание, а дополнительные заработки можно было потратить на всё остальное.

Кстати, точно знаю, что книги издательства «Эксмо» читают в разных странах. Поэтому прошу жителей этих стран относиться к цифре «10 000» условно.

Я понимаю, что на Украине на 4000 гривен питаться легче, чем в России на 10 тысяч рублей, а во Франции на 130 евро не выжить почти никак (хотя многие выживают), но у них и минимальный доход выше этих 130 евро. Итак, в путь, в дебри, в пампасы вкусного и здорового выживания!

И выше нос! Всё у нас получится.

Как прожить на 10000 рублей в месяц семье?

12 июля 2021Одному человеку на выше указанную сумму прожить легко, но если регулярно не покупать все что хочется, а значит экономить на многом. Стоит учитывать в прожиточный минимум и коммунальные услуги, на которые уходить большая часть денег.

Прожить на деньги что остались, то есть половина вполне возможно только отказывать себе во многих продуктах.Часто цены на продукты и товары меняются и поэтому невозможно угадать, сколько будет уходить денег. Купленных продуктов на сумму 500 рублей зачастую хватает лишь на несколько дней. В месяц если посчитать, то выходит сумма около 7 000 рублей и один человек может прожить на такую сумму месяц.

Если большая семья, то на такую сумму невозможно прожить, поскольку есть и прочие затраты на которые не хватит денег.Если жить в Москве, то на сумму десять тысяч рублей пара или один человек не сможет прожить.

На рынке можно купить продукты по приятной цене и продукция зачастую качественная. Если не покупать лишние продукты на рынке, то прожить целый месяц на выше указанную сумму возможно.Стоит отправляться за покупками без детишек ведь они часто просят купить лишние товары и им невозможно отказать. Дети начинают устраивать панику по поводу желаемого товара, и в итоге придется купить его.Чтобы сэкономить и прожить на сумму 10 тысяч рублей необходимо покупать лишь самое важное, а вкусности оставить на потом.

При этом нужно забыть о сладостях и фруктах, поскольку они наиболее дорогие среди прочего товара. Если содержать одного человека то лишнее можно иногда позволить но не при наличии большой семьи.Чтобы прожить при этом в семьи есть только двое, то стоит отказаться от лишних покупок или покупать, но редко.

На полуфабрикаты идет немало денег, поэтому не лучший вариант их покупать. Кроме того, в супермаркетах также не нужно покупать готовые продукты такие, как салаты, котлеты, мясо, пирожки и прочее.Стоит покупать продукты в супермаркетах, когда действуют выгодные акции, поскольку можно немало сэкономить. Однако не стоит покупать все и сразу необходимо внимательно отнестись к походу в магазин.Чтобы рассчитать сумму 10 тысяч рублей на месяц, необходимо завести блокнот.

Благодаря такой хитрости можно рассчитать сумму и покупать важные продукты питания регулярно.

Лучше всего стараться экономить и отлаживать деньги на всякий случай. Для семьи такой вариант не очень подойдет, но для молодой пары или одного человека вполне.На газ или бензин уходит немало денег, поэтому стоит реже ездить на автомобиле. Помимо того не стоит увлекаться прочими транспортными средствами такими, как общественные.

Лучше всего в теплый период времени ходить пешком при этом можно сэкономить немало денег.Чтобы прожить на сумму 10 тысяч рублей, необходимо реже посещать заведения, поскольку на быстрый перекус, ужин, обед или завтрак уходит огромное количество денег. Лучше всего вкусные блюда, что присутствуют в кафе и ресторанах приготовить в домашних условиях, потому что можно также сэкономить.Если семья состоит из пяти человек лучше всего покупать продукты на оптовых базах.

В подобных местах все товары, а также продукты продаются по лучшим ценам. Выше перечисленные места присутствуют в каждом городе. Однако кто не имеет личного автомобиля, нужно потратиться еще на такси или общественный транспорт.

Как прожить на 10000 в месяц? Оплата ЖКХ + список продуктов.

28 января 2018 Экономия – это точный расчет и умение находить и использовать нужную информациюЧтобы прожить месяц на 10000 рублей вдвоем, прежде всего, необходимо исключить питание в учреждениях общепита и еду с доставкой в офис или на дом.

Иначе вся сумма будет израсходована на оплату только обедов. А ведь продукты нужны еще и для завтраков, полдников и ужинов. Поэтому с целью экономии деньги надо тратить только на покупку продуктов и готовить в домашних условиях. Только в этом случае затраты впишутся в 10 тысяч рублей. Не знаете, с чего начать? С расчетов.

Не знаете, с чего начать? С расчетов. В течение месяца скрупулезно составлять список каждой покупки в списке продуктов. Лучше составить таблицу. В одной колонке – продукты первой необходимости, в другой – деликатесы, в третьей – сезонные овощи-фрукты.

В таком «дневнике питания» сразу проявятся самые большие затраты. Следующий шаг – анализ расходов и поиск замены на более дешевые аналоги. Например, продукты в маленьких пачках обходятся дороже, чем в большой таре, потому что производитель в стоимость включает расходы на упаковку и фасовку.

Стоимость фасованных в магазине продуктов дороже развесных товаров. Разница в цене хоть и не значительная, но за месяц «выльется» в определенную сумму.

Добавьте к ней несколько рублей за пакет при каждой покупке. И удивитесь полученному итогу. Этой суммы вполне хватит на приобретение молока и хлеба для одного ужина, а то и больше.

Не опасайтесь, что из-за может пострадать здоровье, будет ощущаться упадок сил.

В ходе проведенных экспериментов эксперты доказали, что экономное меню на неделю для семьи из 3 человек вполне может содержать необходимое количество витаминов, питательных и минеральных веществ, полностью обеспечивая в них организм. Думаете, 30-рублевая цена маленькой пачки чипсов — это недорого?

Обратите внимание на вес. Один килограмм обойдется примерно в 1000 рублей.

Не рациональнее ли купить один килограмм картофеля за 15-50 рублей и 1 л растительного масла за 100-150 рублей. И получится чипсов в 2 раза больше, хотя придется потратить время на их приготовление.

С шоколадом – то же самое. 50-60 рублей за одну плитку кажутся суммой незначительной. Но это же 100 г. А один килограмм это уже 500 и более рублей.

Да и ритейлеры сегодня нередко используют эту психологическую уловку, выставляя на ценниках колбасы, сыра, морепродуктов цену за 100 г. А с целью экономии следует покупать продукты, не дороже 300 рублей. Таким образом, можно уложиться в 10000.

  1. Планирование бюджета.
  2. Не гнаться за брендовыми товарами.
  3. Использовать новые бюджетные рецепты.
  4. Составление примерного меню, чтобы максимально упростить приобретение необходимых продуктов на весь месяц.
  5. Прожить месяц без деликатесов и купить их только в конце месяца на оставшиеся в месячном бюджете деньги.

Список бюджетных продуктов:· гречневая крупа,· овсяные хлопья (геркулес),· рис,· макаронные изделия,· картофель и другие сезонные овощи,· бананы и яблоки,· куриные яйца,· мясо птицы,· мясные субпродукты,· замороженные смеси овощей.Приготовление блюд с орехами, морепродуктами, говяжьей и свиной вырезкой лучше отложить до праздничных застолий.

Это экономного расходования бюджета, только в этом случае можно уложиться в 5000-7000 тысяч рублей + оплата комуналки.Для домашнего приготовления еды всегда должны быть:· масло,· растительные добавки,· соль,· перец.Эти продукты относятся к категории полезных и относительно дешевых. Замена рыбой мясных изделий тоже сократит расходы на продукты. Так, стоимость 1 кг мойвы всего 40 рублей.

Правильное приготовление превращает ее в деликатесный сорт, цена которого больше в несколько раз. Можно прилично сэкономить и иногда жить на разновидности овощей.

Свекла, морковка в любой сезон стоят недорого, а осенью тем более.

Достаточно добавить к ним чеснок, заправить сметаной или майонезом — и питательный салат готов. А на порезанную редьку вообще достаточно брызнуть маслом. Самостоятельное приготовление полуфабрикатов – еще одна статья экономии. Например, маринованная капуста с клюквой в килограммовой баночке стоит 50 рублей.
Например, маринованная капуста с клюквой в килограммовой баночке стоит 50 рублей.

А 1 кг капусты – 10 рублей, т.е. почти в 5 раз дешевле. Соки, морсы, кисели, компоты обойдутся дешевле, чем пакетированные соки.

Составлять меню необходимо так, чтобы не оставались продукты.

Или остатки использовались как ингредиенты для других блюд. Например, если приготовить на обед голубцы, то из оставшихся мелких листьев капусты — легкий салат на ужин, добавив свежий огурец и смоченный в уксусе репчатый лук. Остатки кефира подойдут для основы оладьев или приготовления песочного теста.

  1. Вместо воды из бутылок пользоваться кипяченой водой.
  2. Отказаться от покупки алкоголя, красного мяса, экзотических и не сезонных фруктов.
  3. Рассчитать ежедневную необходимость и приобрести на оптовой базе или во время акции крупяных изделий на месяц.
  4. В сезон замораживать, консервировать и сушить овощи и фрукты.
  5. Готовить самостоятельно, избегая полуфабрикатов.

С целью экономии лучше чаще готовить супы, гарниры и каши из круп с минимальным количеством мясных и рыбных компонентов.

Каши очень полезны, особенно, если у вас есть ребенок.

А чтобы избежать авитоминоза и некрасивой фигуры без мышц, обязательно в ежедневном рационе должны быть овощи и фрукты – сырые или в составе салатов.Если добиться успеха в экономии на питании, то можно умудриться еще и . На оптовых базах, сельскохозяйственных ярмарках.На рынок лучше ходить ближе к вечеру.Следить за скидками в супермаркетах «Магнит», «Пятерочка», «Карусель», «Ашан», «Покупайка», которые раз в неделю снижают стоимость молочных продуктов, напитков и других товаров. Следить вам может помочь мобильное приложение «Едадил».

Скачайте!Не пользоваться услугами круглосуточной торговли, где цены выше. Завести бонусную или скидочную карточку.Ответ на вопрос «Как прожить на 10000 рублей в месяц» – меню надо составлять правильно и планировать его стоимость, грамотно рассчитывая расходы. И как вы видите, все вполне реально, даже если у вас есть ребенок можно нормально питаться.

Как прожить на 10000 рублей в месяц? Учимся экономить на всём

January 27, 2017 Обсудить 0 0 В крупных современных городах никуда не деться от агрессивной рекламы и огромных торговых центров, призывающих покупать еще больше и регулярно.

При этом, если верить статистике, малообеспеченных и попросту бедных людей в нашей стране все еще остается достаточно много.

Как прожить на 10000 рублей в месяц без долгов? Постараемся найти ответ на вопрос, интересующий одиноких пенсионеров, студентов и многие молодые семьи.Начать планирование личного бюджета следует с определения примерных ежемесячных трат. Даже если вы никогда ранее не задумывались о расходах и их оптимизации, постарайтесь записать основные покупки и платежи.

Базовыми статьями расходов принято считать коммунальные платежи, питание, транспортные расходы, средства личной гигиены и бытовую технику.

На перечисленные позиции свои средства тратит каждый самостоятельный человек ежемесячно.Если ваша цель – узнать, как прожить на 10000 рублей в месяц, скорее всего, имеющиеся деньги придется распределять именно между этими статьями расходов. Указанная сумма сравнительно небольшая. Если ранее ваш доход был выше, от многих привычных трат придется отказаться.

Посещение платных центров красоты и здоровья, спортивных клубов, ресторанов и развлекательных заведений – все это не является первоочередными потребностями. Внимательно следует отнестись и к собственным вредным привычкам, если таковые у вас имеются.

Отказавшись от сигарет и алкоголя, вы сэкономите не менее 2-3 тысяч рублей в месяц и принесете колоссальную пользу собственному здоровью.Обязательно начните вести домашнюю бухгалтерию, если не делали этого ранее. Записывайте все свои траты, учитывайте даже мелочи вроде поездок на транспорте и покупки Вести бюджет можно в любом удобном для себя виде – в бумажном блокноте или текстовом документе на компьютере. Сегодня существуют даже бесплатные приложения для смартфонов, разработанные специально для контроля расходов.Достаточно вести бюджет минимум 30-60 дней, и вы поймете, как прожить на 10000 рублей в месяц.

Ваша задача — проанализировать все расходы и понять, какие из них можно уменьшить. На самом деле способов экономить на жизни без ущерба ее качеству существует великое множество. Попробуем разобрать наиболее действенные из них.Коммунальные платежи – одна из обязательных статей расходов для каждого самостоятельного человека.

Рекомендуем вам всегда вовремя и в полном размере оплачивать счета.

Сколько стоят и как на них сэкономить?

Если у вас имеет смысл начать осознанно относиться к потреблению ресурсов.

Не включайте электроприборы «просто так», при выходе из комнаты гасите свет, выключайте воду на время чистки зубов. Подобных хитростей наши соотечественники придумали десятки.

Но что делать, если счетчики в вашей квартире еще не установлены? Как показывает практика, оплата коммунальных услуг по их реальному потреблению выгодна только при условии, что в квартире фактически проживает меньшее количество людей, нежели зарегистрировано.Скидки на оплату счетов за квартиру предоставляются некоторым категориям льготников.

Если ваша семья имеет какие-то привилегии, обратитесь в отдел социальной защиты и оформите субсидию. Сколько стоят коммунальные услуги, зависит от региона, площади квартиры и количества зарегистрированных в ней людей. В среднем общая сумма ежемесячной квартплаты составляет порядка 2-5 тысяч рублей.Одна из важнейших статей расходов любого человека – продукты питания.

Если вы хотите узнать, как прожить на 10000 рублей в месяц, готовьтесь учиться экономить на еде. Для начала следует составить примерный план меню.

Базовые продукты, такие как крупы, макароны, местные овощи и фрукты, подсолнечное масло, хлеб, молоко, регулярно потребляет каждый.Ваша задача – постараться рассчитать хотя бы примерно их количество, необходимое на месяц. Вычеркните из своего списка покупок готовые мясные продукты – колбасу, сосиски, ветчину. Намного выгоднее приобрести мясо и приготовить из него какие-то блюда самостоятельно.

Любая экономная хозяйка ведет свой собственный список бюджетных блюд.

Такие салаты, как «Витаминный», оливье, винегрет, готовить совсем не сложно.На самом деле из простых и недорогих продуктов можно создавать настоящие кулинарные шедевры.

Достаточно выгодными считаются практически любые супы, блины и выпечка. Как прожить на 10000 рублей в месяц семье из 4 человек и не голодать?

На первый взгляд кажется, что это нереально. Но на самом деле достаточно немного больше, чем обычно, уделить времени готовке. Не покупайте никаких полуфабрикатов, постарайтесь максимально отказаться от фабричных майонезов, соусов и сладостей.

Не бойтесь осваивать новые блюда и пробовать необычные рецепты.Еще несколько лет назад самым дешевым и выгодным вариантом приобретения продуктов считалась их закупка на оптовой базе. Сегодня, в эпоху супермаркетов, большинство наших соотечественников предпочитает делать покупки именно в них. Обязательно перед походом в магазин перекусите и составьте четкий список покупок.Отправившись на закупку с пустым желудком и без записей, вы рискуете набрать слишком много всего лишнего.

Многие крупные магазины предлагают покупателям продукцию собственного производства.

И это отличный способ сэкономить! Обычно упаковка фирменного продукта стоит на 10-50 рублей дешевле аналога известного бренда. Столь значительная разница объясняется тем, что при продажах товаров магазин не тратит средств на рекламу.Достаточно спорный вариант экономии – приобретение большого количества продуктов по акциям.
Столь значительная разница объясняется тем, что при продажах товаров магазин не тратит средств на рекламу.Достаточно спорный вариант экономии – приобретение большого количества продуктов по акциям.

В условиях ограниченного бюджета такую закупку впрок нельзя считать удачным вложением средств. Если какая-то акция кажется вам очень выгодной, вы можете приобрести немного больше продуктов, чем планировали. Не поленитесь посмотреть сроки годности товара и подумать, действительно ли именно он пользуется популярностью в вашей семье.

Делать слишком большие запасы не рекомендуется. Даже консервы современные экономные хозяйки приобретают в количестве не более 4-5 банок одного вида.

При больших закупках высок риск того, что продукт просто испортится.Многие секреты экономии на питании были известны еще нашим бабушкам.

Из одного куска мяса или курицы можно сварить суп, а после этого приготовить второе блюдо. Котлеты получаются вкусными и сочными, если добавить в мясной фарш мелкопорезанный репчатый лук или мякиш белого хлеба, предварительно замоченный в молоке.

Очень экономичные и вкусные гарниры можно приготовить из риса, гречки или макарон. Экспериментируйте с соусами и радуйте домашних ежедневно новыми блюдами.При наличии собственной дачи можно неплохо сэкономить, выращивая овощи и фрукты.

Если же личного загородного участка не имеется, разбить огород можно прямо на подоконнике.

Вырастить зелень и пряные травы может каждый.

Некоторым нашим соотечественникам удается регулярно получать урожай помидоров, огурцов, клубники и даже цитрусовых в собственных квартирах.Следующая по актуальности после продуктов питания статья расходов – это промтовары. В данную категорию можно внести косметику, бытовую химию, средства личной гигиены, различные хозяйственные мелочи. Зная примерные потребности своей семьи, закупку этих товаров также можно произвести единовременно.Как сэкономить, как прожить на 10000 рублей в месяц с ребенком?

Согласно результатам исследований, многие наши соотечественники переплачивают при покупке подобной продукции совершенно необоснованно.

Мы привыкли верить рекламе, известным брендам, и с удовольствием покупаем «специальные» средства. Попробуйте покупать не самые дорогие продукты, а те, что действительно соответствуют вашим потребностям.

Не стоит забывать и о способе «радикальной» экономии – попробовать использовать народные рецепты для приготовления косметических и моющих средств.Если экономить семейный бюджет вы планируете считанные месяцы, вас выручит продуктовая корзина. При хорошем доходе можно скопить быстро даже достаточно крупную сумму, экономя на питании и отказавшись от значительных приобретений.

Но как быть, если жить на небольшую зарплату приходится постоянно?

Одна из наиболее актуальных проблем – покупка одежды и обуви.

Значительно сэкономить можно, посещая разнообразные распродажи.

Особенно заметно это при покупке сезонных вещей. Выбирайте весной одежду для зимы, а осенью – купальники и пляжные вещи. Также можно посмотреть отделы магазинов с коллекциями прошлого сезона.Как прожить на 10000 рублей в месяц в Москве, где одеваться? Недорого качественные вещи можно приобрести в секонд-хэндах и комиссионных магазинах.
Недорого качественные вещи можно приобрести в секонд-хэндах и комиссионных магазинах.

Что особенно приятно, в магазинах первой категории продается не только б/у одежда, но и новая. Дешево купить самые разнообразные вещи можно в китайских интернет-магазинах.Всем желающим научиться экономить следует освоить искусство рационального потребления. Прежде чем воспользоваться какой-то услугой или купить товар, постарайтесь здраво оценить это предложение и собственную в нем потребность.Желательно приучить себя никогда не тратить деньги спонтанно.

Даже если бюджет не ограничен, перед совершением покупки следует посетить несколько разных магазинов (можно их виртуальные версии) и сравнить цены на один и тот же товар. Если же вы хотите знать, как прожить на 10000 рублей в месяц с двумя детьми, тратить деньги расточительно просто недопустимо. Такие невинные на первый взгляд мелочи, как обед в недорогом кафе или покупка глянцевого журнала, могут серьезно навредить вашему бюджету.Говоря о вредных привычках, большинство из нас подразумевают употребление алкоголя и курение.

На самом деле регулярно повторяющиеся не самые полезные действия могут присутствовать в различных сферах жизни.Какие привычки могут мешать вам экономить? Их великое множество. Желательно перестать делать покупки вне списка.

Стоя в очереди на кассу в супермаркете, старайтесь даже не смотреть на полочки со сладостями и бытовыми мелочами.

Полезно также приучить себя никогда не ходить по магазинам «просто посмотреть», за исключением тех случаев, когда вы сравниваете цены на товары.Еще думаете, как прожить на 10000 рублей в месяц?

Список продуктов с примерным меню и ведение домашнего бюджета вам обязательно помогут.

В конце месяца проанализируйте собственные расходы, скорее всего, вы обнаружите несколько лишних статей, появляющихся среди прочих позиций по привычке.Говоря об экономии, большинство из нас представляет скучные и однообразные дни. На самом деле жить полноценной и интересной жизнью можно, даже практически не тратя денег на развлечения.

Найдите для себя хобби по душе. Вы можете читать книги, смотреть фильмы, заниматься спортом и рукоделием, не выходя из дома.

Все эти развлечения не потребуют материальных вложений. Постарайтесь возобновить традицию ходить в гости и приглашать друзей к себе.

Поверьте, домашние посиделки обойдутся намного дешевле посещения кафе.Если говорить об экономии, фразеологизм «время – деньги!» принимает совершенно новое значение.

Один из секретов уменьшения трат на жизнь при сохранении ее достойного уровня – больше делать своими руками. Себестоимость домашней еды всегда ниже, чем цена полуфабрикатов или блюд из ресторанного меню. Однако на готовку дома придется потратить время.

Это простое правило касается и многих других бытовых дел и нужд.

Не имея специального образования, можно научиться шить одежду, домашний текстиль, выполнять ремонтные работы, качественно ухаживать за собой.

Не бойтесь учиться чему-то новому, и тогда вы поймете, как прожить на 10000 рублей в месяц семье из 3 человек.Многие наши соотечественники без конца ругают государство за отсутствие На самом деле далеко не все знают о положенных им по законам льготах.

Получить помощь может каждый россиянин, оказавшийся в затруднительной жизненной ситуации. Социальные пособия положены многодетным и малоимущим семьям, инвалидам и многим другим категориям граждан.Во многих регионах нашей страны действуют федеральные и частные благотворительные фонды. Подобные организации рассматривают каждое обращение в индивидуальном порядке и помогают вещами, продуктами, трудоустройством.

В современной России при поддержке государства даже можно улучшить жилищные условия. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если она вам действительно нужна. Обратитесь в отдел социальной защиты населения по месту жительства.

Крупные негосударственные фонды и благотворительные организации своего региона вы без труда найдете в интернете.Как прожить на 10000 рублей в месяц? Меню составлено, но свободных денег осталось совсем мало? Не спешите расстраиваться, многие товары и услуги вы можете получить с хорошими скидками, а за некоторые вовсе не обязательно платить.

Не ленитесь искать возможности для экономии.

Бесплатно постричься и получить различные услуги красоты можно при обращении в соответствующий учебный центр в качестве модели.Большую популярность сегодня имеют сервисы купонов. Для получения скидки необходимо приобрести (за символическую сумму) купон. Это отличный способ экономии на развлечениях, услугах и различных товарах.

Кроме того, можно найти сообщества, где люди делятся самыми разными вещами друг с другом безвозмездно. Если вы станете использовать все эти хитрости, ваша продуктовая корзина всегда будет полна.

А при грамотной организации трат сможете даже откладывать деньги, имея доход всего лишь в 10000 рублей.

Как прожить на 10000 – 20000 рублей в месяц

25 июля 2017Зарплата вещь такая загадочная, что когда она есть — начинается у человека жизнь, а когда ее нет, жизнь вроде и продолжается, да как то не так.

Хорошо когда зарплата выдается, тогда, когда в наличии имеется, еще остаток предыдущей, но в большинстве случаев это приятная сказкаКак же простому человеку прожить на зарплату в 200-500 долларов в месяц и не умереть с голоду?

Оказывается все очень просто, поскольку все известные психологи говорят, что человека тревожит не наличие денег, а их отсутствие, то нужно сделать так, чтобы какая-то копейка оставалась на черный день всегдаИтак, человек получил зарплату, и у него возникает вопрос, как сохранить деньги, при этом ни в чем существенном себе не отказывая. Первым делом нужно разложить перед собой полученные деньги, и внимательно их рассмотреть, а потом решить, куда их потратить, так, чтобы минимально уменьшить количество увиденных бумажек. Такая процедура помогает человеку понять ценность денег, и не растратить их от радости, что появилась возможность новых покупок.

На что же потратить деньги все же придется:1) коммунальные услуги; 2) еда; 3) необходимая одежда; 4) чрезвычайные случаи (болезнь, поход в гости, ремонт).

Коммунальные услуги зависят от того какую жилплощадь занимает человек, и региона проживания, но возьмем примерную их стоимость в 3000 рублей, от искомой суммы, тогда в запасе останется еще 7000.

Коммуналка оплачена, и волноваться по поводу долгов не придется. Что же делать дальше? А дальше еда, на которую уходит очень много денег, но при их минимуме можно купить следующее продукты на месяц: 1) макароны – самый дешевый продукт. Закупите его как можно больше.

2) картошка. 3) морковка. 4) лук. 5) подсолнечное масло. 6) мясо. Если совсем тяжко, то курица 7) фрукты и овощи.

8) хлеб. Это те продукты, без которых человеку прожить трудно, все же остальное, вроде фастфудов, колбасы и деликатесов ему вовсе не нужно.- На месяц нужно примерно 20 килограмм макарон, что составит около 1000 рублей, при их расчетной стоимости в 40 рублей.

— Стоимость килограмма картошки составляет около 30 рублей, если покупать ее в оптовом магазине, то есть необходимые 20 килограмм будут стоить чуть больше 600 рублей.

— Лук, заявленный в списке, стоит от 25 до 30 рублей и 5 килограмм хватит, потому предположительная стоимость будет равняться 150 рублям. — Бутылка подсолнечного масла в 1 литр стоит около 40 рублей, а на месяц должно хватить и 5 литров, что составит 200 рублей.- Килограмм мяса стоит примерно 300 рублей, на месяц при экономии должно хватить 3 килограмм, только на борщ, потому выделим еще 900 рублей. — На фрукты и овощи, вроде морковки и капусты выделим 400 рублей, столько же на хлеб.

Подсчитаем, что получилось – плюс – минус 4000. Остается 3000 рублей, половину из которых стоит отложить на чрезвычайные случаи, и делать так каждый месяц, в итоге наберется, немалая сумма, которую затем можно будет потратить на приобретение сезонной одежды и обуви.Оставшаяся сумма пойдет на проезд в метро и мелкие расходы. При таком минимуме заработной платы стоит избегать любых магазинов, и с работы идти прямиком домой, поскольку все необходимые продукты уже есть, а из перечисленных можно приготовить множество блюд.

Это и борщ, и суп, и салат, вареные макароны с поджаркой, жаренная и вареная картошка. Также можно накупить каш, которые полезны и вкусны, к тому же стоят немного.

Нужно попробовать ходить пешком, растрачивая деньги на проезд только в крайнем случае, избегать вечеринок и других увеселительных мест, поскольку неважно как посмотрят на вас люди, важно, что необходимо содержать семью, ведь проблемы с деньгами не волнуют окружающих так, как это должно волновать вас.При наличии в кармане 20000 рублей дело упрощается, поскольку можно приобрести все те же продукты, но при этом оставить больше денег на личные нужды. Не следует забывать о запасе, его и в этом случае нужно откладывать. Это обязательно, поскольку никто не знает, с чем столкнется в следующую минуту.Всегда помните, что маленькая зарплата не повод для уныния, нужно всего лишь научиться экономить, никаких дорогих продуктов и вещей.

Современный мир – это мир распродаж, жить распродажами давно научились опытные европейцы и американцы. Так, итальянцы никогда не купят себе Гуччи или Дольче Габанна, потому, что стоят они очень дорого, а пользу не приносят, они все покупают по смешным ценам на распродажах.

Ищите распродажи, в этом нет ничего противоестественного, вещи там даже лучше и качественнее, чем на рынке.

Кстати о рынке, покупайте, только, там, никаких магазинов, усиленно торгуйтесь, и тогда удастся прожить на 10000-20000 рублей в месяц без проблем.Человек, даже находясь в очень сложной финансовой ситуации нее должен падать духом и стесняться. Итак, повторим, на что тратим деньги в первую очередь:1) Коммунальные услуги.

2) Еда. 3) Одежда – с распродажи. 4) Лечение и ремонт. При соблюдении этих строжайших правил денег хватит на все

Эксперимент. Прожить на 5000 рублей

В 1998 году российская экономика обвалилась.Люди ночевали под дверями банков, чтобы купить доллары.

Отдел социальной защиты выдавал детские пособия пододеяльниками с советских складов.

Политикам такое оказалось не по силам: они объявили дефолт, отпустили курс рубля и ушли с постов. Жителям маленького подмосковного городка Протвино уходить было некуда, и они выкручивались как могли.

Мне было двенадцать лет.

Лена Волкова прожила на 5000 РПродуктов не было ни в холодильниках, ни в магазинах. Женщины работали в колхозе имени Ленина за право собирать остатки морковки с обобранных полей.

Мы учились добывать еду сами: собирали луговые травы на чай, ходили за грибами, разводили кроликов на балконе. Я узнала, как обезвредить мухомор и сварить суп из крапивы.Предположим гипотетическую ситуацию: в вашем отдельно взятом домохозяйстве наступил свой маленький девяносто восьмой.

Что вы будете делать? Каков ваш минимальный бюджет, чтобы выжить?Чтобы выяснить это для себя, я провела эксперимент: постаралась прожить 2 недели с минимальными тратами. В Петербурге получилось уложиться в 2400 рублей за две недели.

За месяц в таком режиме вышло бы 5000, но у меня не хватило терпения.Если вы едите в кафе, вы платите за аренду зала со столиками, зарплату повару и посудомойке.

Когда денег нет, вы сами повар и посудомойка.

Экономия даже по сравнению с дешевой кафешкой получится в 3—4 раза.ДомаВ «Граблях»Картофельное пюре15 Р59 РКуриное филе на пару30 Р115 РЯблочный пирог20 Р100 РКартофельное пюреДома15 РВ Граблях59 РКуриное филе на паруДома30 РВ Граблях115 РЯблочный пирогДома20 РВ Граблях100 РНедостаток домашней готовки в том, что вместо отдыха вы отрабатываете дома вторую смену. Для этой второй смены тоже нужна квалификация. Я хорошо готовлю, но это потому, что в детстве меня учила мама.

Если у вас ни теории, ни практики, может получиться резиновое мясо со склизкими овощами.Мы тратим лишние деньги на еду, если она портится.

Чтобы этого избежать, меню нужно планировать из того, что уже есть в холодильнике. Если сегодня котлеты, то завтра суп с фрикадельками из остатков фарша. Сегодня салат — завтра овощное рагу.

Так я старалась платить только за то, что съем. Но для этого пришлось научиться планировать меню и ходить в магазин строго со списком.В магазине мы доплачиваем за каждого перекупщика, через которого прошел товар. Но нельзя просто так прийти на оптовую базу и набрать себе товара подешевле.

Нужно быть как минимум оптовиком или перекупщиком.От перекупщиков товар идет в крупные магазины и на небольшие склады.

Каждая перепродажа — это наценка на товар. Поэтому чем короче цепочка от поставщика до магазина, тем лучше.

Я заметила, что дешевле всего покупать на рынке или в простом магазине с широкой сетью — в «Ашане» или «Пятерочке».В круглосуточном магазине нужно круглые сутки жечь свет и платить работникам надбавку за ночную смену. Вдобавок ночью нельзя продавать алкоголь, а он приносит побольше выручки, чем хлеб с овсянкой.

Эти расходы магазин скомпенсирует увеличенной наценкой. Поэтому продукты в круглосутках дороже.Я заметила, что продукты в больших пачках в пересчете на полезный вес выходят дешевле, чем в маленьких.

Дело в том, что производитель продуктов включает в цену все свои расходы: упаковку, нарезку и фасовку.

Развесные продукты дешевле фасованных.Я не получала удовольствия от копания в большой коробке с шелухой в поисках крепких луковиц. И в очереди в «Ашане» по вечерам стоишь 20 минут.

Зато так я сократила и без того скромный чек в полтора раза.А вы смогли бы?Провели эксперименты на людях и узнали, как кормить семью на три тысячи в неделю, сэкономить на одежде месячную зарплату и не платить за фотосессииПодписатьсяМы доплачиваем за хранение, доставку и популярность продукта. Поэтому лучше покупать сезонные и местные продукты.

В ноябре сезон яблок, капусты, лука, шпината, морковки, кабачков и баклажанов.

К концу месяца пойдут хурма, клюква и гранаты.Когда я выбирала фрукты и овощи, я обращала внимание на страну происхождения и внешний вид.

Если яблоко привезено из Китая и выглядит как в мультике «Белоснежка и семь гномов», то в его цену входит доставка и накачка консервантами. Если яблоко подает признаки увядания и привезено из России, то есть шанс, что консервантов в нем меньше. И стоит оно дешевле.У морковки, свеклы, лука, редьки репутация простецкой еды.

Это потому, что их выращивают в России.

Но это не делает их менее вкусными.

Продукты, которые мы считаем деликатесными, могут быть едой для бедняков в своих родных странах — как каштаны во Франции или киноа в Латинской Америке. Простенькие отечественные продукты ничем не хуже импорта.

А если хочется чего-то особенного, можно выбрать необычный рецепт.Непопулярные продукты тоже могут оказаться дешевыми и неожиданно вкусными. Почки и мозги в 4 раза дешевле мяса, и из них у меня получались отличные блюда.

Но это нужно уметь. Куриные сердечки немного дешевле куриного филе, нравятся мне больше, и их просто готовить. А кролик стоит как курица и при этом более питательный.Самое сложное тут — придумать разнообразное меню из недорогих продуктов и не тосковать по вредной ерунде: шоколадным батончикам, сыркам, вину.

Зато еда будет полезной.Овощное рагу Лук, морковка, кабачки, помидоры, цветная капуста, сельдерей, яблоки, баклажаны. Каждый раз разные комбинации и специиСуп из куриных сердечек Лук, морковь, картошка, рис, куриные сердечки Бефстроганов из печениЛук, морковка, мука, молоко, масло, печень, специиПюреКартошка, молокоСуп с фрикаделькамиКуриный фарш, картошка, морковка, лук, помидоры, цветная капуста, специиФрикадельки с картошкойКуриный фарш, лук, помидоры, картошка, специиКуриное филе на паруКуриное филеШарлоткаЯблоки, корица, мука, яйца, сахарБезеБелки яиц, сахар, ванилинСалатыФрукты, овощи, яйца, куриное филеОвощное рагуЛук, морковка, кабачки, помидоры, цветная капуста, сельдерей, яблоки, баклажаны.

Каждый раз разные комбинации и специиСуп из куриных сердечекЛук, морковь, картошка, рис, куриные сердечкиБефстроганов из печениЛук, морковка, мука, молоко, масло, печень, специиПюреКартошка, молокоСуп с фрикаделькамиКуриный фарш, картошка, морковка, лук, помидоры, цветная капуста, специиФрикадельки с картошкойКуриный фарш, лук, помидоры, картошка, специиКуриное филе на паруКуриное филеШарлоткаЯблоки, корица, мука, яйца, сахарБезеБелки яиц, сахар, ванилинСалатыФрукты, овощи, яйца, куриное филеЕсли печаль от экономии вас заела, в некоторых кафе можно получить «подвешенный кофе». Это когда кто-то до вас пришел в кафе и заплатил за свой кофе и еще за один — для любого, у кого денег не окажется.Спросите про подвешенный кофе в студии и кафе Лебедева. В Петербурге еще в «Укропе» и в «Буквоеде» на Лиговском.

А если у вас всё хорошо, зайдите и подвесьте кофе для других — классная же традиция.За две недели эксперимента я потратила на еду 1910 рублей.

Плюс у меня были запасы: чай, сахар, гречка, рис, мука, растительное масло и специи.

Я спланировала себе меню: на завтрак овсянку с яйцом и тостами. На обед мясо с гарниром, иногда суп.

На ужин — салат и кефир. И яблочки для перекуса. Иногда — домашняя выпечка.2 пачки овсянки90 Р6 пакетов молока240 Р3 пакета кефира140 Р4 черных хлеба140 Р2 пачки яиц100 Р5 кг яблок150 РОвощи320 РФарш120 РПечень135 РКурица300 РКуриные сердца145 РКартошка30 Р2 пачки овсянки90 Р6 пакетов молока240 Р3 пакета кефира140 Р4 чёрных хлеба140 Р2 пачки яиц100 Р5 кг яблок150 РОвощи320 РФарш120 РПечень135 РКурица300 РКуриные сердца145 РКартошка30 РИтого1910 РЕсли вы едите больше меня — потому что качаетесь, весите больше 60 кг или мужчина — вам нужно больше белков и углеводов. Тогда вы потратите на продукты больше.Экономия на еде потребует много времени.

Если у вас есть навык готовки — умеете правильно работать ножом и планировать работу так, чтобы всё готовилось одновременно — уложитесь за два часа.

У новичка времени уйдет больше.Получается невыгодно: то же время за работой, в которой вы разбираетесь, даст больше денег.

Такая экономия — для экстренных ситуаций.Чтобы немного скорректировать бюджет, экономьте, когда есть время, и выбирайте удобные способы.

  • Покупайте сезонное. Не платите за длительное хранение и транспортировку.
  • Планируйте меню. Покупайте только то, что съедите — тогда продукты не испортятся.
  • Не платите за ненужные сервисы. Избегайте наценок перекупщиков, доплаты за фасовку, за круглосуточную работу магазина.
  • Выбирайте простые продукты. Не платите за экзотику, бренд и раздутую репутацию.
  • Готовьте дома. Не платите за работу поваров, уборщиков и за аренду помещения кафе.
  • Берите бесплатно. А когда с деньгами порядок, угощайте других.

Редакция20.11.15, 07:34Расскажите о своем самом экстремальном опыте экономии:КУРСБесплатный курс о том, как получать деньги там, где другие их теряют.

Последние новости по теме статьи

Важно знать!
  • В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
  • Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов.
  • Знание базовых основ желательно, но не гарантирует решение именно вашей проблемы.

Поэтому, для вас работают бесплатные эксперты-консультанты!

Расскажите о вашей проблеме, и мы поможем ее решить! Задайте вопрос прямо сейчас!

  • Анонимно
  • Профессионально

Задайте вопрос нашему юристу!

Расскажите о вашей проблеме и мы поможем ее решить!

+